美容や健康を意識した時に、真っ先に思い浮かぶものと言えばジョギングですよね。ジョギングは、ジムに通ったりする必要もなく、隙間時間で手軽に行える運動の一つのため、これから始めてみようと考えている人も多いかと思います。
そんなジョギングですが、必要な服装はいたってシンプルです。
■必要な服装
・Tシャツ
・ジャージ(または、ストレッチ素材のパンツやレギンス)
・運動靴(スニーカーなどもOK)
ジョギングを低コストで始めたい人は、家にあるTシャツやジャージを使ってスタートするのもOKです。もっと快適にジョギングをしたいと考えている人は、なるべく吸水速乾系のドライTシャツやジャージを選ぶと良いでしょう。
■あると便利な持ち物
・腕時計(ストップウォッチ付きだとなお良し)
・音楽を聞ける小型機器(携帯やウォークマンなど)
・コードレスイヤフォン(Bluetoothで繋げる物など)
・タオル
・ウエストポーチ
音楽を聞きながら走りたい人は、コードレスイヤフォンは必須アイテム！ジョギング中にコードが絡まる心配がないので、快適にジョギングを楽しむことができますよ。
また、タオルや携帯などをしまっておける小型のウエストポーチがあると、なお良いでしょう。
基本的な服装や持ち物がわかったところで、他の人はどんな服装でジョギングを楽しんでいるのか、季節別に集めてみましたのでご紹介します。
